脂肪を減らすうえで最も重要なポイント

まずこの図を見てもらいたい。

私がダイエットで

最も重要で決して無視して

前に進むことができない要素が

この図の構造であると考えている。

この図は私が参考にしている

投資家が事業をするうえでの重要な要素として

紹介されていたものであるが、

これはダイエットにも当てはまる。

しかし

ほとんどのダイエットに励むデブは

ここをあまり重要視していなかったり

わかっていない。

だから

「楽して痩せる」とか

「〇〇簡単ダイエットメソッド」

「テレビで言っていたので〇〇を食べてダイエット」とか

安易なものに頼ろうとする。

だからダイエット市場は衰退することはない。

そういった製品メーカーは、

デブたちの「苦しまずに痩せたい」という心理を

よくわかっているから

デブはいつまでもカモになる。

こういった安易なやり方に依存することで

「これで痩せられる！」と

思い込んで、

それをしているから、あるいはそれをして頑張ったから

ご褒美に「甘いスイーツ」を自分に与える＝糖質依存

という悪循環。

周りの人間が心の中で叫んでいるかもしれない、

「だからお前はデブなんだよ」

と。

重要な部分が抜け落ちているために

結局はほとんど過去と変わらない。

自分が変わったと思っても

それは自分の甘えからくる勘違いで、

自分の周りにいる１０人から

「痩せた？」「痩せたね」と

言われなければ、意味がないのである。

運動だけはない。

運動よりもむしろ食事にこそ適用させなければいけない。

この図を頭に叩きいれたうえで

日々ダイエットをしなければ

いつか体型は戻ってしまうことは目に見えている。

ブログ開始早々

ダイエットで最も重要なポイントを挙げたのは

これからどんなやり方や食事法を記事にあげても

ここを理解していなければ無駄だからである。